台北居家按摩推拿常用手法
按法
利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，也可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
摩法
摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。
推法
在前用力推叫推法。臨床上常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持手臂肌肉，正在用推法中的單手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，其實就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
拿法
用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床上常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。若患者因情緒緊張、惱怒，突然發生沉悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
揉法
醫生用手貼著病人皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，例如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。在肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉搓。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分適合。
推拿按摩八法
1.溫：使用擺動、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，以達到溫熱祛寒的目的，適用於虛寒症。
2、補：運用推法、摩法、揉法等重點在腹部的中脘、天樞、氣海、關元穴上，再用按法、摩法、推法、點法作用於背部膀胱經和華佗夾脊穴上，以補氣血津液之不足，臟腑機能之衰弱，重點補後天之本脾胃和先天之本腰腎。
3.通：運用推、拿、搓、等法作用於四肢疏通經絡，拿肩井通氣機，行氣血，點按背部腧穴通暢臟腑氣血，以達到祛除病壅滯的作用。
4.瀉：運用按揉法、推法、彈撥法等作用於腹部，一般用於下焦實證。由於結滯實熱引起的下腹脹滿或脹痛，食積火盛，二便不通等皆可用本法，本法之長在於無藥物之俊猛，且無毒副作用。
5.汗：以先輕後重的手法加強刺激，步步深入，使全身汗出，使病邪從表解，達到祛風散寒的目的，適用於風熱外感和風寒外感。
6、和：運用滾、按、揉、搓、等手法作用於四肢和背部，達到氣血調和，表裡疏通，陰陽平衡的目的，恢復人體正常的生理狀態，主要用於病在半表半裡不宜汗不宜吐，不宜下的情況，可調脈氣，和經血，氣血不和經絡不暢引起的肝胃氣痛，月經不調，脾胃不和，周身脹痛等症。
7.散：主要作用是「摩而散之，消而化之」使結聚疏通，不論有形或無形的積滯都可以使用，對臟腑之結聚、氣血之瘀滯、痰食之積滯應用散法可使氣血疏通、結聚消散。
8、清：運用剛中有柔的手法在所取穴位、部位上進行操作，達到清熱除煩的目的。
台北居家推拿按摩的好處
台北到府居家按摩在一般情況下，按摩推拿具有疏經通絡、調和氣血、緩解症狀、助眠、提升體質的功效。具體分析如下：
1.疏經通絡：按摩拿通常會循著人體的經絡，使用適當的力度和手法進行操作，在放鬆人體肌肉、舒緩疲勞的同時，也能起到疏通經絡的作用。
2.調和氣血：從中醫角度來說，氣是維持人體生命活動的基本物質，血液具有營養、滋潤全身各組織器官的功效，兩者相輔相成，而按摩推拿可以對人體內的氣血進行疏通、調節，起到強身健體的功效。
3.緩解症狀：按摩推拿也會根據人體表現出來的症狀，選擇適當的穴位進行按壓，進而達到緩解症狀的功效。例如肩背痛，可按壓中府、肩髃等穴位；如腰痛，可以對膈俞、腎俞、委中等穴位進行推拿。
4.助眠：透過推拿按摩可以改善氣血運行，調節臟腑功能，使心神安定，達到助眠的作用。
5.提升體質：透過推拿按摩，可以促進身體代謝，進而改善體質，增強人體抵抗病邪侵襲的能力。
